Неоспоримый вывод, доказанный многолетней историей единоборств: на всех этапах изучения тхэквондо персональная тренировка с тренером – единственный быстрый способ познать тонкости ведения боя и укрепить знания законов победы в оптимальном для спортсмена режиме. Без персональных тренировок не обходится ни одна успешная подготовка к соревнованиям среди профессионалов. А новичок просто не может состояться как спортсмен, не имея индивидуальных занятий с персональным тренером.

Индивидуальные тренировки значительно повышают качество усвоения упражнений, экономят время и генерируют силы спортсмена. Работая в больших группах, тренер теряет немало времени на многократное объяснение правильного исполнения элемента, на контроль адекватности выполнения задания каждым, на коррекцию работы каждого в отдельности. Как результат – отработка одного элемента порой растягивается на несколько тренировочных недель, пока все спортсмены из группы не усвоят задание. Более опытным и подготовленным приходится ждать, пока подтянутся отстающие и новички. Это часто расхолаживает и демотивирует.

Индивидуальная тренировка позволяет тренеру всецело и полностью сосредоточиться исключительно на вашей личной технике, способствует доведению до высшей степени мастерства исполнение мельчайших элементов. Тренер корректирует ваши самые мелкие детали, исправляет просчеты, взаимодействует с вами напрямую.

Невозможно недооценить пользу от педагогического и психологического аспектов персональных тренировок. Личное общение тренера со спортсменом ускоряет и углубляет процесс их взаимопонимания, даёт возможность тщательно изучить и выявить индивидуальные особенности ученика, чтобы сразу же акцентировать внимание на их развитии и выработать в процессе персональных тренировок индивидуальный стиль тхэквондиста, яркий, самобытный, неповторимый и запоминающийся.

Индивидуальные тренировки по Тхэквондо (ВТФ)
для детей

Каждый ребенок, придя в секцию, ведет себя по-разному. Бывают дети раскрепощенные и раскованные, бывают с настороженным отношением к окружающим. Одни проявляют  любопытство, другие долго не могут «влиться» в новый коллектив. Безусловно, довольно быстро под руководством тренера-преподавателья спортивный зал становится для всех новичков родным домом, а товарищи по команде – настоящими друзьями. Здесь, как нигде, ребята чувствуют себя комфортно и уверенно, открывают в себе новые таланты и оттачивают мастерство тхэквондо.

Но, в силу возрастных и психологических особенностей, некоторым детям на первоначальном этапе рекомендованы персональные тренировки или тренировки в минигруппах. На таких занятиях внимание и забота тренера направлены исключительно на проблемного ребенка, что благоприятно сказывается на раскрытии его скрытых возможностей и потенциала.

Для достижения скорейшего успеха, занятия тхэквондо в группах целесообразно сочетать с индивидуальными тренировками. Такая методика проверена временем. Так как ребята по-разному адаптируются к стандартным нагрузкам, то некоторым необходимо больше времени для восприятия информации, а другие всё схватывают «на лету». Чтобы развить индивидуальные способности, мало изучить стандартную школу, необходимо пристальное внимание тренера к мельчайшим деталям прохождения тренировки, что невозможно в условиях работы в больших группах. Занимаясь дополнительно, ребенок получает необходимую информацию в нужном количестве и так быстро, как комфортно именно ему.

Важным элементом также является налаживание дружеского контакта с тренером-преподавателем, который, в процессе проведения персональной тренировки, помогает маленькому спортсмену раскрыть свои таланты, увлечься тренировочным процессом, закрепить знания и добиться максимального эффекта от занятий.

Каждый ребенок уникален. Цель персональных тренировок в детской группе – выявить скрытые особенности малыша, раскрепостить его, что поможет маленькому спортсмену быстрее оттачивать мастерство на групповых занятиях.

Индивидуальные тренировки по Тхэквондо (ВТФ)
для профессиональных спортсменов

Всех, кто занимается тхэквондо не первый год, регулярно выступает на внутриклубных и открытых чемпионатах, неустанно повышает своё мастерство, и для кого тхэквондо – это, прежде всего, ежедневный труд, можно с уверенностью причислить к рангу профессионалов.

В спорте высших достижений спортсмен обязательно работает с личным тренером. Именно старший наставник подбирает тхэквондисту индивидуальный график тренировок, пишет уникальную методику занятий, целью которых является выведение спортсмена на пик своей профессиональной, физической и психологической формы к началу соревнований, где он сможет продемонстрировать свои наивысшие достижения.

Тренировки профессионалов включают в себя оттачивание техники ведения боя до виртуозности, после чего идет закрепление наработанных навыков и тактических схем на спаррингах со спортсменами высокого ранга. Занятия с персональным тренером выводят на качественно новый уровень процесс подготовки спортсмена к турнирам, это обязательное звено, необходимое для достижения профессиональным тхэквондистом предельно возможных результатов. В настоящее время без профессиональных советов, заданий  и тренировок с личным тренером нереально достойно подготовиться и выступить на соревнованиях, а уж тем более победить.

Что касается любительского тхэквондо, то как правило, тренировки приобретают индивидуальный характер у спортсмена, когда он получает звание мастера спорта. С этого момента, где бы он ни находился – на сборах, отборочных соревнованиях или проводил обычные групповые тренировки в зале, его персональный тренер всегда рядом, пристально следит за выполнением обязательных заданий и корректирует его работу. Чем выше тхэквондист по уровню мастерства – тем выше его уникальность. К тому моменту, когда спортсмен становится членом сборной команды, на него уже работает целый тренерский штаб.

В мировом спорте немало примеров, когда личный тренер, как ближайший друг и вдохновитель, умел ввести спортсмена в определенное психофизическое состояние, тем самым программируя его на успех. Как правило, тренироваться у опытного индивидуального тренера – это значит уже иметь львиную долю преимущества перед соперником в предстоящем бое.

На этапе знакомства  тренер просматривает (тестирует) спортсмена для определения уровня его общей подготовки, выявляет недочеты в технике, выясняет спектр его физических возможностей, психологический настрой. По результатам теста конкретизируется постановка целей и задач индивидуальных тренировок. После этого тренер приступает к созданию персональной методики и программы тренировок для спортсмена.

Индивидуальные тренировки для начинающих спортсменов длятся 60 минут, для профессиональных тхэквондистов — от 90 до 120 минут. В группе индивидуальной тренировки по тхэквондо тренируются от 1 до 3 спортсменов, их число обусловливается поставленными тренером задачами  и методикой тренировок.