Что такое УТС?
Важно понимать: учебно-тренировочные сборы — это не лагерь отдыха! Сборы не предназначены для развлечения спортсменов. УТС — это специализированный тренировочный период для более детальной и точечной подготовки спортсменов к началу нового сезона, соревнованиям или квалификационным экзаменам.
ФОТОГАЛЕРЕЯ
Рейтинговая система
Для всех спортсменов, принимающих участие в летних учебно-тренировочных сборах, формируется рейтинговая система, которая отчётливо показывает, на каком уровне провел УТС каждый спортсмен.
Список необходимых вещей
Для прохождения учебно-тренировочных сборов в наиболее комфортных условиях очень важно правильно к ним подготовиться и ничего не забыть. Мы предлагаем вам изучить перечень вещей, которые стоит взять с собой на сборы.
Распорядок дней на УТС
Расписание мероприятий на учебно-тренировочных сборах — важная составляющая успеха; позволяет максимально эффективно решать поставленные перед командой задачи. При этом, грамотно составленный план в течение дня, дает возможность спортсменам не только результативно тренироваться, но и успешно восстанавливаться после тяжелых нагрузок.
| ПН | ВТ | ЧТ | ПТ | СР | СБ | ВС |
| Заярдка | Кросс | Экскурсия |
| 1 тренировка | Игровая тренировка | Кино |
| 2 тренировка | Видеоанализ | Отдых |
План и график тренировок
Во время учебно-тренировочных сборов тренировки проходят по четко выстроенному плану, нагрузка на спортсмена варьируется в зависимости от возраста, общего физического состояния и технической квалификации.
Общие задачи:
- Общая физическая подготовка;
- Скоростно-силовая подготовка;
- Техническая подготовка;
- Тактическая подготовка;
- Соревновательная подготовка.